Føler du dig ofte træt og uoplagt i hverdagen? Oplever du hyppigt problemer med fordøjelsen, og lider du af vedvarende eller tilbagevendende smerter i led og muskler? Så er der meget der tyder på at din krop døjer med systemisk inflammation. Og så kan du med fordel overveje at skifte til anti-inflammatorisk kost. Hvad er anti-inflammatorisk kost? Anti-inflammatorisk kost er i bund og grund sunde fødevarer som ikke er forarbejdet, eller som har gennemgået et minimum af processering. Samtidig vil anti-inflammatorisk ...